Что делать в первую очередь при травме во время тренировки?

Не продолжайте нагрузку через силу. Снимите отёк покоем, холодом, компрессией и приподнятым положением, затем обратитесь к врачу. Если отёк выражен, нельзя наступать на ногу или сустав кажется нестабильным — возможно повреждение связок или хряща, нужно обследование.

Как понять, это простое растяжение или разрыв связки?

Внешне отличить нельзя. При осмотре проверяем сустав на нестабильность, при необходимости смотрим связки и хрящ на УЗИ или МРТ. Разрыв, принятый за растяжение, может привести к хронической нестабильности, поэтому важна ранняя диагностика.

Когда можно вернуться к спорту?

Зависит от локализации, метода лечения и вида спорта. Момент, когда исчезает боль, не совпадает с моментом заживления тканей, поэтому срок возвращения определяем после проверки силы и равновесия.

Центр спортивной медицины

Sports medical center

Лечение спортивных травм

Sports injury care

운동 중 발생한 인대·근육·연골 손상을 진단하고 복귀 시점을 관리합니다.

같은 부상이라도 일상 복귀와 운동 복귀는 필요한 회복 수준이 다릅니다. 스포츠메디컬센터는 활동 목표를 기준으로 재활 계획을 세웁니다.

Лечение спортивных травм заболевания

Нажмите на заболевание, чтобы прочитать подробнее ниже

스포츠 손상치료 질환

슬랩병변은 어깨 관절 테두리 연골(관절와순)의 위쪽이 찢어진 손상입니다.

던지는 동작이나 팔을 짚고 넘어질 때 생기며, 어깨 깊은 곳이 아프고 소리가 나기도 합니다. 젊은 운동 인구에서 많아 복귀 목표에 따라 치료 방향을 정합니다.

Глубокая боль в плече
Хуже при броске
Щелчки при движении

Причины

Бейсбол · Баскетбол · Волейбол · Теннис

Как диагностируют

Опрос и осмотр — Профильный специалист выясняет жалобы, историю болезни и образ жизни, затем проводит осмотр и ставит диагноз.

Рентген — Рентгеновские лучи проходят через тело, и различия теней на снимке используются для диагноза.

УЗИ — УЗИ не использует излучение, проходит быстро и безболезненно — комфортно для пациента.

МРТ — Высокоразрешающее исследование того, что не видно на рентгене: мягкие ткани, мышцы, связки, хрящ, нервы и сосуды.

비수술 · 시술 치료

SLAP-повреждение (разрыв верхней губы)

Мануальная терапия и ЛФК
Физиотерапевт применяет техники расслабления и мобилизации сустава, опираясь на анатомию, чтобы снять боль и вернуть функцию.
Инъекционная терапия
인체 조직을 치유, 강화시켜주는 섬유아세포의 증식을 도와 관절의 손상부위를 재생시키는 주사요법입니다.
Ударно-волновая терапия
체외충격파 치료는 비침습적 치료로 흉터나 부작용 거의 없이 치료가 가능하며 치료시간도 짧다는 장점을 가지고 있습니다.

Лечение спортивных травм Частые вопросы

Что делать в первую очередь при травме во время тренировки?: Не продолжайте нагрузку через силу. Снимите отёк покоем, холодом, компрессией и приподнятым положением, затем обратитесь к врачу. Если отёк выражен, нельзя наступать на ногу или сустав кажется нестабильным — возможно повреждение связок или хряща, нужно обследование.
Как понять, это простое растяжение или разрыв связки?: Внешне отличить нельзя. При осмотре проверяем сустав на нестабильность, при необходимости смотрим связки и хрящ на УЗИ или МРТ. Разрыв, принятый за растяжение, может привести к хронической нестабильности, поэтому важна ранняя диагностика.
Когда можно вернуться к спорту?: Зависит от локализации, метода лечения и вида спорта. Момент, когда исчезает боль, не совпадает с моментом заживления тканей, поэтому срок возвращения определяем после проверки силы и равновесия.

Центр спортивной медицины порядок приёма

Оценка функции

Кроме боли оцениваем объём движений, силу и равновесие.

Постановка целей

일상 복귀인지 운동 복귀인지에 따라 목표를 정합니다.

Поэтапная реабилитация

Интенсивность и упражнения подбираются под стадию восстановления.

Решение о возвращении

Оцениваем риск повторной травмы и советуем срок возвращения.

Запись и вопросы